VIP-SPORT YOGA

Приглашаются все желающие заниматься ХАТХА-ЙОГОЙ. Занятия проходят в большом спортивном зале здания Педагогического колледжа по адресу: ул. Ставропольская 123Г ( остановка ул. Полины Осипенко). Вход с задней стороны здания Педколледжа, фитнес- центр VIP-SPORT. Расписание и стоимость занятий: Понедельник, среда, пятница 19.30-21.00 Абонемент на 12 занятий - 3000 руб Абонемент на 8 занятий - 2200 руб Абонемент на 4 занятия- 1200 руб Разовое посещение 350 руб. Проводит занятия сертифицированный преподаватель из Санкт-Петербурга, обучалась в Индии, Санкт-Петербурге и Москве у ведущих инструкторов и йога-терапевтов. Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу. Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу. В практику регулярно включаются : - Дыхательная гимнастика -Сукшма-вьяямы - особые дыхательные техники и йогическая суставная гимнастика. -Стасические и динамические асаны на развитие силы и гибкости тела( Комплекс Сурья Намаскар и многое другое) -Шаткармы-очистительные техники йоги, в частности, техники работы животом - происходит массаж, оздоровление и укрепление внутренних органов, улучшается пищеварение. Шавасана - глубокое расслабление, с элементами йога-нидры (глубокого йогического сна, когда все мышцы на теле полностью расслаблены, а сознание остается бдительным и активным), 10 минут которой равны целому часу обычного сна. Результатом вашей практики будет улучшение самочувствия, концентрации, памяти, снятие психологического напряжения, профилактика развития многих заболеваний, коррекция фигуры Подробно о занятиях можно узнать, позвонив по телефону.